Aktiv & Fit bleiben
- Fitnessgruppen: Gemeinsam Bewegung und Stärke durch individuelle Programme finden.
- Yoga & Entspannung: Für alle Level, Stressreduktion und erhöhtes Wohlbefinden.
- Spaziergänge & Wanderungen: Natur pur erleben mit unserer aktiven Community.
- Workshops: Neue Sportarten entdecken und Gleichgesinnte treffen.
Highlight-Aktivitäten
- Herzgesundheit durch gezieltes Ausdauertraining
- Training für Gleichgewicht & Sturzprophylaxe
- Kreative Aktivitäten wie Tanz oder gemeinsames Kochen
Ihre Vorteile
- Steigerung der Lebensfreude durch regelmäßige Bewegung
- Neue Kontakte und ein motivierendes Umfeld
- Fachlich betreute Gruppen und Sicherheit bei jeder Aktivität
Wo und wann finden Aktivitäten statt?
Wöchentlicher Aktivitätenplan
- Montags: Yoga & Meditation (vor Ort & online) 10-11 Uhr
- Dienstags: Fit durch den Park (Outdoor) 9-10 Uhr
- Mittwochs: Kraft & Balance (Studio) 17-18 Uhr
- Freitags: Wandertreffen (Wechselnde Parks) 15-17 Uhr
Standorte im Überblick
- Berlin Neukölln (Sonnenallee 128)
- Potsdam Innenstadt
- Online-Angebote deutschlandweit
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Starten Sie jetzt in Ihr neues, aktives Leben mit Lebensfreude 45plus. Werden Sie Teil einer starken Gemeinschaft.
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